人际关系是在社会活动过程中形成的建立在个人情感基础上的相互联系，是我们成长发展的主要外部环境。大学中的人际关系常常涉及师生关系、寝室成员关系、一般同学关系、亲近朋友（恋人）关系。

可能你正处在集体生活的不适应期；也可能处在自我意识蓬勃发展、渴求独立空间、追求个性发展的时期；也可能处在交往过程关注自我、对人际关系过分追求完美或者理想化的时期。

这时你也许会在人际方面遇到这样的困难：

1）被动交往：对自我的认识较负性，易在交往中退缩或畏惧；

2）排斥他人：主观判断他人的缺点或因与自己习惯、价值观有冲突而带来人际关系紧张；

3）沟通不畅：无法理解对方的意图想法，无法向对方准确传达自己的意思想法；

4）人际关系缺乏：无法融入集体。

如何促进自己的人际关系？

1）主动积极交往：塑造良好的个人人际形象，提升个人魅力；

2）提高心理素养：接受个体的差异性和多样性；参加社团或心理团体活动，减少在人际交往中的猜疑、封闭、嫉妒等心理；

3）善用人际交往技巧：如换位思考；善用赞扬，慎用批评；经常主动帮助他人；

4）适度表达：尽量避免争论；减少直接的抱怨、责备；尽量在冷静时使用中立的语言沟通；

5）礼貌：敢于承认错误或道歉；对别人的好意多表示感谢；适度表达对他人的关怀；

6）学会柜绝：对于自己不愿意接受的要求，学会从一开始就得体而坚定地表达拒绝，同时并不伤害对方的感受。